1. Unfall – Plötzliches Ereignis mit körperlicher oder emotionaler Bedrohung; kann Schock, Angst oder Kontrollverlust speichern.
2. Operation – Medizinischer Eingriff, der als Kontrollverlust, Ausgeliefertsein oder körperlich-emotionaler Stress erlebt wurde.
3. Krankenhausaufenthalt – Erfahrung von Trennung, Hilflosigkeit, Schmerz, Angst oder fremdbestimmter Behandlung.
4. Diagnose – Belastende Nachricht über Krankheit oder Zustand, die das Sicherheitsgefühl erschüttert.
5. Körperlicher Angriff – Gewalt, Bedrohung oder Übergriff auf den Körper; kann Schutzmuster, Angst oder Erstarrung prägen.
6. Emotionaler Angriff – Verbale oder psychische Verletzung, Demütigung, Beschämung oder massive Abwertung.
7. Hilflosigkeit – Gefühl, nichts tun zu können, ausgeliefert zu sein oder keine Kontrolle über die Situation zu haben.
8. Kontrollverlust – Erleben, dass die eigene Sicherheit oder Selbstbestimmung plötzlich wegbricht.
9. Katastrophenerlebnis – Außergewöhnlich belastendes Ereignis wie Feuer, Naturereignis, Krieg, Flucht, schwerer Unfall oder existenzielle Bedrohung.

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