1. Tod eines Menschen – Verlust einer wichtigen Person; kann Trauer, Leere, Ohnmacht oder Angst vor weiteren Verlusten auslösen.
2. Tod eines Tieres – Schmerzhafter Verlust eines geliebten Tieres, häufig verbunden mit tiefer Bindung, Schuld oder nicht abgeschlossenem Abschied.
3. Trennung – Ende einer Beziehung oder wichtigen Verbindung; kann Verlassenheitsgefühle, Schmerz oder Selbstzweifel hinterlassen.
4. Scheidung – Offizielle Trennung einer Partnerschaft oder Familie; kann Sicherheit, Zukunftsbild und Zugehörigkeit erschüttern.
5. Umzug – Verlust von vertrautem Ort, Umfeld, Menschen oder Lebensstruktur.
6. Verlust der Heimat – Wegfall des inneren oder äußeren Zuhauses; kann Entwurzelung, Sehnsucht oder fehlende Zugehörigkeit prägen.
7. Verlust von Sicherheit – Erleben, dass Stabilität, Schutz, Versorgung oder Verlässlichkeit plötzlich nicht mehr vorhanden sind.
8. Verlust von Vertrauen – Durch Enttäuschung, Verrat, Trennung oder Schmerz geht das Vertrauen in Menschen, Beziehungen oder das Leben verloren.
9. Verlust von Freundschaften – Ende wichtiger sozialer Bindungen; kann Einsamkeit, Trauer oder das Gefühl von Austauschbarkeit auslösen.
10. Ahnenbelastung – Übernommene Verlust-, Trauer- oder Abschiedsthemen aus dem Familiensystem, z. B. frühe Todesfälle, Krieg, Vertreibung, nicht betrauerte Verluste oder vermisste Angehörige.
11. Abschied ohne Abschluss – Ein Mensch, Tier, Ort oder Lebensabschnitt konnte innerlich nicht bewusst verabschiedet werden; es bleibt das Gefühl, dass etwas offen ist.
12. Nicht gelebte Trauer – Trauer durfte nicht gezeigt, gefühlt oder verarbeitet werden und bleibt als emotionale Schwere im System bestehen.

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